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时间:2025-08-26 14:04:37 来源:网络整理 编辑:百科
健康咨询描述: 以往的诊断和治疗经过及效果:以前与过几次急性胃炎,这两年没有过我老公是生意人,晚上经常要陪客户吃饭,然后玩,晚了就吃夜宵,几乎天天晚上这样,古话说
适量,吃夜适当的宵对吃是对身体有好处的。
你好,有害夜宵还是经常不吃为好。正常的吃夜饮食是早餐吃好,午餐吃饱,宵对晚餐吃少的身体。宵夜多吃了,有害所吸收的营养成分因没有消耗面在体内堆积,所含的碳水化合物会转化为脂肪在肝脏贮存,时间长了,人又没有多运动,让它们消耗,就会形成脂肪肝,脂肪类物质在体内过多又是形成血管硬化、还是糖尿病的重要诱发因素了。还有一点是人的胃肠有生物钟规率的到晚上活动减弱了,宵夜加重了胃肠的负担,长时间重负荷又会产生胃肠疾病了。所以说还是不吃为好了,应酬嘛,晚餐就好了,可以加点其他节目了。
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